随着巴黎奥运会开幕进入最后倒计时，中国跳水梦之队的核心选手陈芋汐已经结束全部国内封闭备战任务，随队入驻巴黎奥运村开启赛前最后调整，作为近三年世界泳联女子十米台项目统治级的选手，这次她将全力向职业生涯首枚奥运会单人金牌发起冲击，外界对陈芋汐奥运会的征程期待值也攀升至新的高度。
多年备战打磨出的顶尖竞技状态
从东京奥运会周期结束至今，陈芋汐始终保持着极高的训练强度，顺利跨过了女子跳台选手最难度过的发育关瓶颈。在国家队科研团队的全程跟进下，她通过调整力量训练配比和饮食结构，把体重波动控制在极小的范围内，官方网站整套动作的完成稳定性没有因为身体发育出现明显下滑。
过去两年间，陈芋汐先后拿下三届世锦赛、四站世界杯分站赛的女子十米台单人金牌，最新的队内测试赛中她更是跳出了435.65分的超高分，五套动作的平均完成分都超过8.5分，这样的竞技状态放眼整个世界女子跳台赛场都属于第一梯队的顶尖水平。
巴黎赛场的竞争格局清晰明朗
本次巴黎奥运会女子十米台单人项目的参赛阵容里，陈芋汐的头号竞争对手依旧是队友全红婵，两人既是双人项目的黄金搭档，也是单人赛场互相促进的强劲对手，除此之外加拿大、澳大利亚的几位世界级选手也具备冲击400分的实力，但整体动作稳定性和陈芋汐仍有不小的差距。
今年国际泳联新调整的跳水打分细则，进一步提高了入水水花精度的权重，反而更适配陈芋汐的技术特点。她的动作向来以入水角度控制精准、水花效果干净著称，在新规则实施后的几站国际赛事里，她的得分率反而比之前提升了3%左右，适应速度远超其他境外参赛选手。
双重参赛任务下的备战侧重
这次陈芋汐奥运会的参赛名单里同时包含女子十米台单人和双人两个项目，两个项目的正式比赛间隔仅有三天，国家队教练组为她制定了针对性的备战方案：前期重点打磨双人项目的动作同步性，确保双人项目万无一失，进入巴黎之后逐步把训练重心向单人项目倾斜。
据国家队随队工作人员透露，最近一周的队内热身训练中，陈芋汐单人整套动作的失误率已经控制在5%以内，之前偶尔会出现小瑕疵的207C动作，现在的完成质量已经能稳定拿到9分以上的高分，完全达到了赛前的最佳状态。此前接受媒体采访时陈芋汐也表示，自己没有过多考虑外界的期待，只希望把每一跳都稳稳完成，不留任何遗憾。
跳水梦之队的冲金核心支点
中国跳水队在巴黎奥运会的目标是冲击全部8个项目的金牌，女子十米台单人项目是赛程中段的核心冲金点，这个项目的夺金结果也会直接影响后续出场的其他中国跳水选手的士气。作为已经参加过两届奥运会的“老将”，陈芋汐的大赛心态调整能力十分突出，即便前几跳出现小失误，也能快速找回状态完成后续动作。
目前不少国内跳水爱好者已经提前锁定了陈芋汐奥运会单人项目的观赛时段，不少看过她现场比赛的观众都表示，陈芋汐的整套动作行云流水，入水效果几乎是教科书级别的，看她比赛本身就是一种享受。现在距离女子十米台单人项目开赛还有不到一周时间，陈芋汐正把每日训练时长控制在3小时以内，PA旗舰厅剩余时间全部用来做肌肉放松和心态调整，所有人都期待着她能最终站上巴黎奥运会的最高领奖台，拿下这枚自己追逐了多年的奥运金牌。
